亚游集团vip|开户
 
设为首页 | 加入收藏
 
   
 
 
 
热点文章:
ag9亚游|首页工作通过市民政局年检
胡波获“北京市优秀思想政治工作者”称号
协会举行第三届理事会第三次常务理(扩大)
协会举行第三届理事会第三次常务理(扩大)
市健康保障协会党支部书记参加市委社会工委
快讯:ag9亚游|首页评为“先进集体”
温馨提示!国家药监局:双黄连注射剂禁用于
ag9亚游|首页党支部认真组织学习贯彻
卫计委副主任金小桃:整合全国名医资源 共享
李克强总理再提医联体建设四点要求!哪些样
卫计委一把手和三甲医院院长为你解读医改真
“北京市医药分开综合改革”知多少
ag9亚游|首页第三届第一次会员代表大
北京企业员工“关注心理健康 构建和谐社会”
市总工会“关注心理健康,促进社会和谐”大
郭金龙书记来我会长单位(慈铭集团)调研非
2014年7月吉林长白山自然保护开发区实地考察
第三届京交会“中国国际医疗旅游服务推介交
首届国际养老服务产业交易会
增补会员通知
关注心理健康,促进社会和谐” 项目简介
2013年ag9亚游|首页常委扩大会在慈铭
2013ag9亚游|首页等级评审
“关注心理健康,促进社会和谐”大型园区心理
“关爱围产期妇女心理健康,预防产后抑郁症
ag9亚游|首页会长韩小红博士被评为“
新农村卫生建设亟待加强
第二届京交会国际医疗服务板块启动仪式
新一届协会领导班子四大任务
ag9亚游|首页新一届协会领导班子特聘
新当选会长讲话
ag9亚游|首页第二届换届大会现场
ag9亚游|首页第二届会员大会简报
搭建中国城市特色高端亚游集团vip|开户商业模式
第二届京交会“国际医疗服务板块”招商活动
第二届京交会倒计时100天启动
京交会“医疗与健康服务”答记者
2013年第二届京交会“国际医疗服务”板块推
第二届京交会“健康与社会服务”板块推介会
“关注心理健康,促进社会和谐”大型社区心理
医师节义诊活动
ag9亚游|首页参加2011年国家外专局招
北京市社工委为协会举办专业讲座
庆祝建党九十周年“党旗,在慈铭高高飘扬”
北京市2009年度市级社会团体年检工作会议
ag9亚游|首页常委扩大会暨市行业协会
应邀参加南非论坛
ag9亚游|首页监事长活动
关注心理健康
北京市汽车用品行业协会成立大会
   
亚游集团vip|开户
行业发展
您现在的位置: 首页 >> 亚游集团vip|开户 >> 行业发展  
专业知识
行业发展
健康体检
健康评估
健康维护
健康生活
《2019心血管疾病一级预防指南》发布啦!
发布日期:2019-04-04 浏览次数:82

 

     2019 ACC/AHA心血管疾病一级预防指南》在第68届美国心脏病学会科学年会(ACC 2019)上正式发布,指南上指出了关于心血管疾病的十大要点。

     指南上的十大要点

     1. 预防动脉粥样硬化性血管疾病、心力衰竭和心房颤动最重要的方法,是提倡终生的健康生活方式。

     2. 基于团队的医疗方法是预防心血管疾病的有效策略。临床医生应评估影响个体健康的社会决定因素,以便为治疗决策提供信息。

     3. 年龄在40~75岁且正在接受心血管疾病预防评估的成年人,在开始药物治疗(如降压治疗、他汀类药物或阿司匹林)之前,应接受10年动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)风险评估,并进行临床医生与患者之间的风险讨论。

    4. 所有成年人都应摄入健康的饮食,增加蔬菜、水果、坚果、全谷物、鱼类的摄入,并尽量减少反式脂肪、加工肉类、精制碳水化合物和含糖饮料的摄入。对于超重和肥胖的成年人,建议通过咨询和限制热量的方式来实现和保持减重。

    5. 成年人每周应至少进行150分钟的中等强度体力活动或75分钟的剧烈体力活动。

    6. 对于患有2型糖尿病的成年人来说,改变生活方式(如改善饮食习惯和实现运动)的建议是至关重要的。

    7. 每次健康检查时都应对所有成年人进行烟草使用评估,应帮助那些使用烟草的人,并强烈建议他们戒烟。

    8. 由于缺乏净获益,阿司匹林不常用于ASCVD的常规一级预防。

    9. 对于低密度脂蛋白胆固醇升高(190 mg/dL)、年龄在40~75岁的糖尿病患者,以及经临床医生与患者风险讨论后确定有足够高ASCVD风险的患者,他汀类药物治疗是一级预防的一线治疗方案。建议对所有血压升高或高血压的成年人进行非药物干预。对于需要药物治疗的患者,目标血压一般应<130/80 mmHg

     看到上面的十大要点,对心血管疾病也大致了解了。那么,哪些人群会容易得心血管疾病呢?又该怎样进行预防呢?

     高危人群的预防方法

    1、超重和肥胖的成年人

     膳食中饱和脂肪酸及钠摄入与脑卒中呈正相关,是人群脑卒中病死率的主要决定因素。一般而言,脂肪摄入以每天不超过50克为宜,且饱和脂肪酸所占比例不宜过高;建议对超重和肥胖的成年人采取咨询和全面的生活方式干预措施,包括限制热量,以实现和保持体重下降。

    2、患有2型糖尿病的成年人

     对于所有患有T2DM的成年人,建议制定一个以心脏健康饮食模式为主的定制营养计划,以改善血糖控制,如有必要应减重,并改善其他ASCVD危险因素;每周应至少进行150分钟的中等强度体力活动或75分钟的剧烈体力活动,以改善血糖控制,如有必要应减重,并改善其他ASCVD危险因素;在确诊后开始使用二甲双胍作为一线治疗和开始生活方式治疗是合理的,以改善血糖控制并降低ASCVD风险。

     3、高血升压或高血压的成年人

     对于血压升高或高血压的成年人,包括那些需要降压药物治疗的患者,建议进行非药物干预措施以降低血压。措施包括:减轻体重;心脏健康的饮食模式;减少钠摄入;膳食补钾;通过有条理的锻炼计划增加体力活动;限制酒精。

     其他人群的预防方法

     1营养与饮食

    建议增加蔬菜、水果、豆类、坚果、全谷物和鱼类的摄入,用膳食中的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪替代饱和脂肪,含有较少胆固醇和钠的饮食;作为健康饮食的一部分,最大限度地减少加工肉类、精制碳水化合物和含糖饮料的摄入,且应避免摄入反式脂肪。

    2运动和体力活动

    成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动(或中等强度和剧烈有氧运动的等效组合);对于无法达到最低体力活动建议(每周至少150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动)的成年人,参加一些中等强度或剧烈的体力活动,即使低于推荐量。

    专家提醒,应结合自身情况,合理调整生活方式,保证环保,健康饮食,戒烟限酒,降低心脑血管疾病的发生风险。

    同时还提醒大家加强体育锻炼,增强抵抗力,并定期进行体检。建议每年至少体检一次,以防病为主,做到早发现、早诊断、早治疗。

   
慈铭健康体检
北京市总工会
北京市药监局
中国医师协会
中国医院协会
国家卫生和计划生育委员会
北京市社会组织平台
Copyright 2004-2008 www.beijing-hmo.cn All rights reserved. ag9亚游|首页版权所有
京ICP备09002209号 设计制作:无忧网络
   
OEM:201107272203261305