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血管不好,从头伤到脚!如何判断血管好不好
发布日期:2019-02-27 浏览次数:144

   如果把人体比作一台机器,血液就相当于“燃油”,而血管就是输送管道。

  在心脏“发电机”一切正常的前提下,只有管道通畅顺滑,能量才会源源不断地供给,维持人体的生命活动。

  试想哪一天血管出现了堵塞或者伸展不灵活,那么血液里的营养物质就不能顺畅到位,有害物质也不能快速排泄,久而久之,人就病了。

  血管在人体里交织成一个庞大的网络,有粗有细,分工明确,我们称之为循环系统。健康的血管有“韧、滑、顺”三大特点。

  怎么能知道血管好不好

  临床上,不少患者也只在感觉到不舒服的时候才想起到医院来就诊。有许多疾病早期症状不明显,患者甚至毫无感觉,及时发现这些病状凸显了体检的重要作用。正所谓未雨绸缪,防患于未然。

  研究发现,即使在青少年群体中,既已显现动脉粥样硬化的趋势,因而早发现,早预防,早治疗也成为遏制心血管病的首要防治原则。

  通过常规和有针对性的体检,能够帮助我们辨别心血管的危险因素,通过给予相应干预以降低心血管病发病率。

  传统体检  年龄、性别、体重和吸烟等因素导致近些年心血管病发生趋于年轻化。不少三十几岁的青壮年就发生心梗和脑梗。因此我们要强调心脑血管病不是老年人的专利,年轻人也同样要注意。

  女性更年期前心血管疾病发生率明显少于男性。诸多研究推测,雌激素分泌的多寡在其中扮演重要角色。超重和肥胖已经成为中青年人群发生心血管病的主要原因。

  还有糖尿病患者虽暂时没有心血管病,但将来发生心梗等心血管事件的概率与已诊断冠心病的人同样高。

  血脂四项

  TG偏高,则说明患者肥胖、糖尿病的可能性较大。LDL-C俗称坏胆固醇,是形成及加速动脉粥样硬化的元凶,而HDL-C俗称好胆固醇,是血管的清道夫。所以,前者越少越好,后者越多越好。

  常规心电图

  许多人平时没有特殊的症状表现,但是在常规心电图检查中会发现QT间期延长、J波综合征、部分导联ST段抬高、异常Q波和左心室肥厚等。

  这些数据提示受检者,可能存在冠心病、心肌病等心脏异常,易发生猝死、心血管意外事件。心电图正常并不意味着心脏正常,比如冠心病患者在无心绞痛发作时心电图也可完全正常。

  24小时动态心电图

  该法能够检查出各类心律失常,以及患者各种状态下有无症状性心肌缺血,尤其对早期冠心病有较高的检出率。

  做24小时动态心电图时,患者要背上一个“小书包”,包里是检查用的仪器,相关电极片则要粘贴到胸前数个部位(记录数据越多越全面)。患者在受检的24小时内可以像往常一样自由活动,该做什么还做什么。

  超声心动图

   该法无辐射、无创伤,在临床上应用极为普遍。比如常见的心脏收缩功能差,导致患者心脏没有力气收缩与舒张,或是幅度太小无法搏出足够的血液,但超声心动图便能够将这些问题看得真真切切。

  心电图平板运动试验是心电图负荷试验中最常见的一种,主要用来辅助诊断冠心病。 

   平板试验不仅能够估计冠心病患者动脉狭窄的严重程度、评价患者治疗效果,还能较好地测定其心脏功能和运动耐量,以便客观安排患者的劳动强度和活动范围。

  哪几类是护血管高手

   维生素K

   成年人维生素K的推荐摄入量为每天80微克。富含维生素K的食物包括豆类、麦麸、绿色蔬菜、动物内脏、鱼类、蛋黄等。

   维生素C

   成年人维生素C的推荐摄入量为每天100毫克,预防非传染性慢性病的建议摄入量为每天200毫克,其可耐受最高摄入量为每天2000毫克。富含维生素C的食物主要包括新鲜蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、酸枣、猕猴桃等。

   叶酸

   叶酸缺乏可导致高同型半胱氨酸血症,它是动脉粥样硬化、心血管疾病的独立危险因素。

   成年人叶酸的推荐摄入量为每天400微克。富含叶酸的食物包括动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜、坚果等。

   维生素E

   研究显示,维生素E的摄入量与心血管疾病风险呈负相关关系。

   成年人维生素E的适宜摄入量为14毫克α生育酚当量,成年人的可耐受最高摄入量为700毫克α生育酚当量。富含维生素E的食物包括植物油和坚果类,如葵花籽油、核桃、花生等。

   血管堵没堵,有迹可寻

   首先,识别有意义的疼痛症状。我们常说“不通则痛”,如果出现下列表现的疼痛,常提示血管阻塞。

   突发劳累性胸痛、休息后缓解,具有“动痛静止”的特点,或出现夜间胸痛,往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞。

   一旦胸痛发作频繁伴不明原因的乏力、头晕、恶心呕吐等,常常是急性心肌梗死的前兆,建议在心脏血管完全阻塞前,积极治疗,防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生。

   肢体疼痛伴肿胀,患侧肢体肌肉有压痛,可能提示肢体静脉阻塞,此时千万不要乱动,要紧急就医,防止发生肺动脉阻塞造成的肺栓塞。

   肺栓塞是一种死亡率极高的疾病,较急性心肌梗死更易漏诊及误诊,也是长途旅行发生猝死的常见原因。所以,出现上述不适症状,应尽早采取预防措施,以防发生严重后果。

   下肢活动性疼痛,仅行走数百米就不得不因疼痛停下来,医学上称为间歇性跛行。这种表现提示支配下肢的动脉出现了阻塞,建议及早治疗,防止因完全阻塞造成肢体坏死而截肢。

   其次,警惕夜间打鼾。许多人夜眠时会打呼噜,还会伴随长时间的呼吸暂停,即医学上的呼吸暂停综合征。

   这种疾病可以诱发高血压等心血管疾病,且会使高血压、冠心病、糖尿病等的治疗效果打折,增加死亡率。建议睡觉打呼噜的人群进行体检,尽早治疗,排除心血管病的不良因素。

   再次,小心肢体水肿。血管不通畅时,可引起身体水肿。这类水肿一般会根据患者的体位产生变化,特别是身体容易下垂的部位,如双腿。通常来说,肾病引起的水肿是小腿肿胀,而血管不通畅所引起的水肿,多从脚踝部位开始。

   最后,重视昏厥。在脑血管得不到充足血液供应或脑血管出现暂时性闭塞时,可引发昏厥。

   有数据显示,约六成的昏厥是因为血管不通引起的。这种昏厥大多伴随心悸症状,这也可以作为判断昏厥是否与心脑血管疾病有关的依据之一。

   如果患者昏厥时伴随呼吸困难或脸色发白,有可能是患上了心肌缺血或心律失常,一定要引起警惕,及时去医院。

 

   
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